ダイエットの食事制限のストレスを軽減する方法
ダイエットをしている時の一番の敵、それは食事のストレスじゃない？
例えば、バナナとか寒天を毎日食べろとか、1食をダイエット食品に変えなきゃいけないとか…はっきり言って苦痛の何者でもないですよね。
そんなわたしも、食事を制限されることでストレスが溜まって、挫折したことが何度かあります（汗）。
でも、ここを乗り越えないとダイエットに成功しないわけ。だから今回は、わたしが苦肉の策として編み出した取って置きのダイエット方法を教えちゃいましょう！
それは、子供用のお茶碗を使ってご飯を食べるようにすること。
子供のお茶碗なら、ご飯を山のように盛ってもＯＫ！見た目が「日本昔話し」に出てくるようなご飯だから（古い？）、これがまた満足感が得られるんですよ！
山盛りにしても実際に食べている量は、いつもの分量よりも全然少ないから、満足感を得ながらダイエットできちゃいますよ〜！
もし、食事制限がきつくてストレスの溜まるなダイエットしてる人がいたら是非とも試してみてね！ご飯を抜くと返って脂肪が付きやすい身体になっちゃいますよ〜！
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